Studientage

DENKEN WILL GEÜBT SEIN.
MIT DER ZEIT IST ES GANZ EINFACH.

SAMSTAG, 5. OKTOBER 2024	IN MEINE BALANCE KOMMEN Ein Workshop zur Salutogenese. 5. Oktober 2024 (I) WIR ALLE KENNEN STRESS Das Leben stellt uns alle vor kleinere und größere Herausforderungen, die wir individuell unterschiedlich erleben. Wir alle kennen Stress. Und oft genug führt unser Stress auch zu Stress in unserer Umgebung, denn: Stress macht Stress! Wie kann ein «gesunder» Umgang mit den Herausforderungen des Alltags, mit Krankheit und anderen Einschränkungen aussehen? PATOGENESE — SALUTOGENESE Die Medizin fragt gewöhnlich nach dem Ursprung von Krankheiten und danach, wie man sie verhindern oder heilen kann. Im Gegensatz zu dieser bekannten Lehre von der Krankheitsentstehung («Pathogenese») fragte der israelische Medizinsoziologe Aaron Antonovsky danach, wie Gesundheit entsteht ( «Salutogenese»). Antonovsky prägt hier den Begriff eines «Sinnes für Kohärenz» im Menschen, der von Kindesbeinen an genährt und gefördert werden kann und der als ein «Gefühl von Sinnhaftigkeit und Zuversicht gegenüber den Herausforderungen des Lebens» erfahren wird. WAS STÄRKT — WAS HINDERT Was stärkt uns, was behindert uns? Welche Erfahrungen können und wollen wir teilen? Welche Kräfte und Ressourcen können wir finden und fördern, um den Anforderungen des Lebens in Balance zu begegnen? Wir gehen am Studientag diesen Fragen nach, nehmen uns Zeit, im Plenum, in Gruppen und ganz für uns allein nach allgemeinen und persönlichen Herausforderungen zu fragen: was macht uns eigentlich Stress – und was macht der Stress mit uns? Wir fragen dann nach den Quellen, die uns Kraft und Zuversicht geben. Was kann das für uns, für mich bedeuten: «gesünder werden»? Wie können wir unsere Kraftquellen erkennen, wertschätzen, pflegen, nutzen?
ZUR GESTALTUNG	• Zeit zum Austausch: unsere persönlichen Erfahrungen mit Stress • Kurzreferate zum Thema Stress und zur Salutogenese • Einzelarbeit und Austausch in Gruppen zu den einzelnen Aspekten • Zwischenhalte im Plenum • Am Ende versuchen wir eine Zusammenfassung: Was ist deutlich geworden? Was bedeutet das für mich oder für uns? Was möchte ich teilen? Es werden keine Fachkenntnisse erwartet. Hilfreich sind Offenheit, Neugierde und Bereitschaft zum Gespräch.
REFERENTIN - MODERATION	Dr. med. Heidrun Kaletsch Systemische Therapeutin und Supervisorin mit eigener Praxis in Berlin www.kaletsch-coaching.de Der Studientag wird moderiert von Dr. Wolfgang J. Bittner.
WAS SIND STUDIENTAGE?	Das Bild vom Schlüssel oben links soll zeigen: Oft ist der Zugang zu einem Thema entscheidend. Es braucht so etwas wie einen Schlüssel, um Fragen einzuordnen, zu gewichten, die Folgen der jeweiligen Antwort zu erkennen. Das Bild rechts ist ein Symbol für den notwendigen Aufstieg. Es zeigt die 'Rampe', die die Römer im Jahr 73 zur Eroberung der Festung Massada aufgeschüttet haben. Es kann ein Symbol dafür sein, dass andere uns den manchmal beschwerlichen Weg der eigenen Klärung bereits vorbereitet haben und uns vorausgegangen sind. Dennoch müssen oft auch noch selbst 'aufschütten. Vor allem müssen wir selbst hinaufsteigen, was ja auch nicht ohne eigene Anstrengung geht. Die Fritz Blanke Gesellschaft plant zwei bis drei Studientage pro Jahr. KENNZEICHEN UNSERER STUDIENTAGE ◉ Jede und jeder kann mitmachen. Es braucht keine Voraussetzungen, keinen besonderen Schulabschluss. Wir reden verständlich miteinander. ◉ Gedankengänge sind auch dann nachzuvollziehen, wenn jemand die Voraussetzungen des christlichen Glaubens nicht teilt. ◉ Wir behandeln jedes Thema in alltagsrelevanten Zusammenhängen. Wiir erkennen, warum und wo die jeweiligen Themen im privaten, im gesellschaftlichen und im politischen Diskurs vorkommen. ◉ Wir zeigen, wo und wie die Themen in der Bibel und in der Tradition der Kirche formuliert werden. ◉ Fragen - auch kritische - und Beiträge sind ausdrücklich erwünscht. THEMENWÜNSCHE Themenwünsche für einen zukünftigen Studientag? Bitte wenden Sie sich an Dr. Wolfgang J. Bittner, Studienleiter der Fritz Blanke Gesellschaft (wbittner@bluewin.ch) oder an Pfrn. Dr. Ulrike Bittner (ulrike.bittner@bluewin.ch). ORT UND ZEIT EMK - Zeltweg 20, 8001 Zürich jeweils 09:45 bis 16:30 Uhr
KOSTEN UND ANMELDUNG	KURSKOSTEN Fr. 90.- (Einzelpersonen); Fr. 150.- (Paare); Fr. 40.- (Studierende und Menschen mit geringem Einkommen). Kaffee und Snacks inbegriffen. Zu bezahlen mit der Anmeldung auf Konto UBS Switzerland AG Postfach, 8098 Zürich IBAN CH03 0029 3293 8074 8441 X Konto: FBG Studientage, Markus Würgler, Säumerstr. 44, CH-8803 Rüschlikon Der Betrag kann auch am Studientag beglichen werden. ANMELDUNG Wir bitten um telefonische oder um schriftliche Anmeldung bei Marco Würgler, Eggrainweg 3, 8803 Rüschlikon, Tel. +41 (0)79 446 57 76 oder per E-Mail an marco.wuergler@sdv-nidelbad.ch FLYER Den Flyer für diese Studientage können Sie unten auf dieser Seite herunterladen oder gleich hier: 2024-STUDIENTAG-SALUTOGENESE
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